双子を自然分娩して、デリケートゾーンが壊滅的なダメージを受けたの

双子を自然分娩して、デリケートゾーンが壊滅的なダメージを受けたの。今は二人のちびっ子の世話をしながら、旦那からも嫌がられて、心身ともにヘトヘト。今4本指の幅なんだけど、産前まで回復するにはperacoを何箱使えばいい？