女性の骨盤底筋は一枚の「ハンモック」のよう：ゆるみや尿もれの本当の原因

尿道・膀胱・腟・子宮・直腸などの臓器をしっかりと吊り上げ、正しい位置に固定し、さらにいくつもの生理機能を担っています。たとえば尿や便のコントロール、骨盤内臓器の支え、正常な性機能の維持などです。

ところが妊娠中は、どんどん大きくなる赤ちゃんが骨盤底筋を圧迫し引き伸ばします。さらに出産のときには、骨盤底や腟の括約筋、そして神経にもある程度のダメージが生じます。これらの要因が重なることで、産後のママは尿をこらえる力が弱まってしまいます。お腹に力が入って腹圧が高まると、尿もれが起こりやすくなるのです。

産後の尿もれをどう防ぎ、どう向き合えばいい？

産後の尿もれを引き起こすおもな原因には、デリケートゾーンの筋肉のゆるみと、陰部の神経の損傷があります。産後はできるだけ早めにケア・修復してあげましょう。

どんな女性にとくにデリケートゾーンのケアが必要？

1．デリケートゾーンの筋肉のゆるみ：産後7日のママ、出産経験の多いママ；

2．尿失禁：腹圧性尿失禁（咳など腹圧が高まったときに尿もれが起こることがあります）、切迫性尿失禁（過活動膀胱）、混合性尿失禁；

性生活の不調和：性交痛、快感が得られない、性欲の低下、オーガズムが得られないなど。

以上のような状態には注意が必要で、デリケートゾーンのゆるみのケアをしてあげましょう。いま話題で人気の高い、デリケートゾーン専用のひきしめケア液 lymika なら、だいたい3〜4か月でふたたび指1本分のキュッとした状態まで戻すことができます。

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